Eteriska Oljor för bastu & sauna

Att bada bastu med doftande ånga kallas Aufguss – ett tyskt ord som betyder ”hälla på”. Genom att tillsätta ekologiska eteriska oljor i bastuvattnet skapar du inte bara en behaglig doftupplevelse, utan även en form av aromaterapi i bastun som främjar avslappning, välbefinnande och sinnesro. Här hittar du rena eteriska oljor att använda i bastu!

Vad är Eterisk Olja? – Naturliga Doftämnen för Bastu

Eterisk olja är koncentrerade aromatiska ämnen (doftämnen) framställda från blommor, blad, bark, rötter eller hartser. Trots namnet innehåller äkta eteriska oljor inget fett – termen “olja” syftar istället på att de är oljeblandbara ämnen. När du häller en blandning av vatten och eterisk olja på de heta bastustenarna, förångas doftämnena utan att lämna någon oljig rest.

Så här använder du eteriska oljor i bastun:

• Använd alltid rena, ekologiska och naturliga eteriska oljor. Undvik syntetiska dofter – de tål inte värmen och kan frigöra oönskade ämnen.
• Välj en enskild doft, kombinera flera olika, eller använd en färdig blandning av eteriska oljor.
• Dosering: Blanda ca 10–20 droppar eterisk olja i bastuvattnet innan du häller det på stenarna. Öka eller minska mängden efter bastuns storlek och önskad intensitet.

Bästa Eteriska Oljorna för Bastubad

För bastubad är det särskilt populärt med friska, träiga och uppiggande dofter. Här är några favoriter bland bastuälskare:

• Eterisk olja Tallbarr – En klassisk bastudoft med skogskänsla och klarhet.

• Eterisk olja Eukalyptus – Öppnar luftvägarna och ger en uppfriskande känsla.

• Eterisk olja Pepparmynta – Stimulerande och svalkande effekt, perfekt vid varma bastusittningar.

• Eterisk olja Enbär – Frisk, träig och något kådig doft som renar och jordar – mycket uppskattad i nordisk bastukultur.

• Eterisk olja Amyris – Mjuk, varm och träig doft med balsamisk ton. Perfekt för kvällsbastu och meditation.

• Eterisk olja Lavendel – Lugnande och harmonisk doft som hjälper kroppen att slappna av och komma till ro.

Köp eteriska oljor

Lär dig mer om eteriska oljor

Eteriska oljor – naturlig doft, hudvård och aromaterapi

Eteriska oljor A-Ö – alla dofter & egenskaper

DIY rumsdoft med doftstickor